孕期是可以進行適量運動的，但是過度運動可能會造成流產早產等情況的發生，一般孕婦可以每天進行半個小時的散步，這樣的話可以促進孕婦消化和血液循環，這對孕婦來說好處是非常大的，并且走步的話以后還能讓孕婦在產后能夠更快的恢復自己的身材 。

【懷孕后運動量要多少】

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