準媽媽膳食維生素C的推薦攝入量為：孕早期每日為100毫克，孕中期和孕晚期均為130毫克；可耐受最高攝入量為每日1000毫克 。只要正常進食新鮮蔬菜和水果，一般不會缺乏 。
維生素C缺乏對孕期的影響：
胎寶寶：人腦是人體含維生素c最多的地方，維生素C缺乏會影響寶寶智力的提高，維生素C缺乏還對寶寶的骨骼和牙齒發育、造血系統的健全，以及機體抵抗力的增強不利 。
準媽媽：維生素C缺乏會影響膠原的合成，使創傷愈合延緩，毛細血管壁脆弱，引起不同程度的出血;還可引起胎膜早破和新生兒死亡率增高，引起低體重新生兒增多、早產增高 。
【孕晚期補充多少維生素c】
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