1、減肥可以吃冷面，但只可以適量吃，不可以按照日常的飲食量和烹飪習慣吃冷面 。
2、冷面主要為面粉烘焙，做為主食冷面的熱量相對較低，100克冷面含有167卡路里，所以可以適量吃些冷面還是可以的，還可多搭配蔬菜水果，補充營養的同時還會增加飽腹感 。
3、但如果是烤冷面就不要吃了，烤好的冷面里還含有淀粉和油這兩種成分，而這兩種是減肥的禁忌，而且經常是在烘烤后的冷面刷上一層厚厚的醬汁，這些醬料一般都以芝麻和花生為主，含油量更高，還有在烤好的冷面上加一勺糖使烤好的冷面風味更好，會讓體內的熱量和脂肪堆積更多，所以不建議吃烤制的冷面 。
【減肥能吃冷面嗎 減肥能吃冷面嗎晚上】4、減肥的人群需要制定合理科學的減肥方案，需要多吃維生素和纖維素多的食物，不要吃高熱量、高脂肪的食物，并在平時注意一定的運動量，有利于保持形體，以免發胖 。

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