1、吃山藥的好處 。山藥中含有豐富的纖維素以及黏蛋白 ， 具有健脾養胃的功效 ， 能夠增強脾胃功能 ， 促進腸道蠕動 ， 對于脾虛食少、久瀉久痢、消化不良等癥狀有一定的調理效果 。山藥還具有補腎澀精的作用 ， 能夠緩解腎虛遺精、小便頻數、神疲乏力的癥狀 。此外 ， 山藥入肺 ， 可以潤肺止咳 ， 緩解肺虛喘咳的癥狀 。
【吃山藥的好處與壞處 吃山藥有哪些好處與壞處】2、吃山藥的壞處 。因為山藥里面含有一定量的淀粉 ， 也就是糖分 ， 如果吃的過多 ， 可能會引起胰島素的抵抗 ， 造成一個糖尿病的高發 。

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