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泡“養生溫泉”究竟能養生嗎？

小知識

最適合冬天的休閑活動是什么？最高票答案一定是這兩個——滑雪、泡溫泉 。
尤其是泡溫泉 ， 舒適放松、優雅從容 ， 女生可以秀線條 ， 男生可以看美女 ， 適合情侶約會、結伴游玩、舉家出行、公司福利等各種場合 。
這樣的商機當然不容錯過 ， 光北京周邊 ， 大大小小的溫泉度假村就有上百家 ， 門票價格相差懸殊 ， 幾十元到幾百元都有 。
網上一查就能發現 ， 越貴的溫泉 ， 池子種類越多 ， 什么礦物溫泉、中藥溫泉、鮮花溫泉……多的有一百多種 。 而且每種溫泉都有各自的療效 ， 比如礦物溫泉可以補充人體必需的微量元素、中藥溫泉可以治療某些疾病等等 。
這些功能溫泉真有這樣的功效嗎？還是商家為了提高票價而制造的噱頭？今天春雨君就來說道說道 。
▋ 為什么說功能溫泉沒有用？
首先要明確地說 ， 這些功能溫泉是沒有它宣傳的神奇功效的 。 并不是說商家騙人 ， 水里沒有礦物質、中藥 ， 而是說 ， 就算水里放了這些東西 ， 人泡了也不會有效果 。 原因如下：
吃了有用不代表泡了有用

口服藥物如何在人體發生作用？我們吃藥后 ， 藥物進入胃腸道 ， 被吸收入血 ， 再進入肝臟過濾、分解 ， 之后隨血液到達全身 。
那么 ， 泡在藥物里能否達到同樣的效果呢？
理論上說 ， 皮膚也是可以吸收一些外界物質進入毛細血管 ， 并流向全身的 ， 但人泡在藥水里 ， 和吃藥的吸收量完全不可比 ， 原因有三：
人體表皮面積大約為1.8㎡ ， 而人體胃腸道的總面積約為200㎡ ， 超過100倍的差距 ， 吸收率肯定不一樣 。

人體皮膚外面有一層角質層 ， 由死亡的皮膚細胞構成 。 角質層的作用是保護皮膚 ， 它堅韌細密 ， 能夠抵擋絕大多數外界物質 ， 一般的蛋白質分子無法穿透角質層進入皮膚 。

【泡“養生溫泉”究竟能養生嗎？】熬制的中藥也好、微量元素片劑也好 ， 人口服的藥物都有較大的濃度 ， 比一池水里撒的那些濃度要大多了 。

說得再簡單一點 ， 如果皮膚能夠輕易吸收溫泉里面的那些藥物、礦物質 ， 那么皮膚也能輕易吸收外界的各種細菌、病毒 。
所以 ， 泡功能溫泉 ， 皮膚能夠吸收的有效物質微乎其微 。
就算吸收了 ， 泡一次也不管用

泡溫泉時 ， 一些小分子和離子確實可能穿過皮膚被吸收 ， 但那又如何呢？
人吃藥也得按時按頓 ， 一日n次 ， 連吃n天才有效 ， 泡一次溫泉 ， 一個池子泡20分鐘 ， 又能有什么效果？
如果真有效 ， 那就不是人人都能泡

如果這些功能溫泉真的有療效 ， 那么如果你沒病、不需要補充微量元素 ， 你敢下去泡嗎？
中醫最講究“體質” ， 不同體質的人 ， 哪怕得同一種病 ， 藥方也不相同 。 一個中藥池子 ， 人人都能下去泡 ， 如果真的有用 ， 你就不怕藥性和體質相沖反而傷身？
當然 ， 大家還是可以放心地去泡的 ， 因為確實沒什么功效 ， 也就不會有什么副作用 。
▋ 溫泉的好處在于“溫”
這里 ， 春雨君還是要強調一下 ， 上面說的是泡商家宣傳的功能溫泉沒什么用 ， 泡溫泉本身 ， 還是有一定好處的：
放松緊張的肌肉和關節 ， 緩解疲勞、促進睡眠；
擴張血管、加速血液循環、促進新陳代謝；
溫度較高的溫泉有一定殺菌消毒作用 ， 對一些皮膚病有舒緩效果(皮膚病患者不能泡公共溫泉) 。
可以看到 ， 溫泉的好處主要在于“溫” ， 不在于水里有什么東西 。 如果沒時間泡溫泉 ， 在家泡個熱水澡也有同樣的效果 。

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