【兩招讓你預防近視】此刻近視患者越來越年青化 ， 日常的進修工作中若是長時候看書、看手機、看電腦以及不良的用眼習慣輕易激發近視 。
此刻教大師制兩道建造簡單、有用預防近視的攝生湯
豬肝枸杞湯1材料：豬肝半個 ， 枸杞20克
調料：鹽
2豬肝洗凈、切片備用
枸杞洗凈備用
3鍋中放入適量水 ， 將枸杞和豬肝片一同放入慢火燉1小時擺布 ， 最后加鹽調味即可盛出食用 。
蘋果生魚湯1材料：蘋果2-3個 ， 鯽魚1條 ， 紅棗20克
調料：姜 ， 鹽 ， 油
2蘋果去皮去核 ， 切塊備用
鯽魚處置完洗凈備用
紅棗去核備用
姜洗凈去皮切片備用
3起首：鍋中放入少許油燒熱 ， 放入鯽魚煎至微黃 ， 撈出備用
其次：鍋中放入適量清水煮沸 ， 放入紅棗、姜片、魚小火煮1個半小時
最后：插手適量鹽調味即可盛起食用 。
注重事項
以上內容就是兩招讓你預防近視的內容啦 ， 希望對你有所幫助哦！
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