【維生素e怎么吃 維生素e的吃法】1、維生素E丸的用法：口服 。成人 ， 一次1-2粒 ， 一日2-3次 。
2、維生素E是一種基本營養素 ， 屬于抗氧化劑 ， 可結合飲食中的硒 ， 防止膜及其他細胞結構的多價不飽和脂酸 ， 使免受自由基損傷；保護紅細胞免于溶血 ， 保護神經與肌肉免受氧自由基損傷 ， 維持神經、肌肉的正常發育與功能 ， 亦可能為某些酶系統的輔助因子 。
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