一般來說，你可以在3~4小時后進食 。如果平時口腔衛生不好或牙齒受損，可以到正規醫療機構的口腔科檢查，然后在醫生的指導下治療牙齒 。此外，你還可以通過制作牙齒貼面來達到治療牙齒的效果 。
盡量避免深色食物 。少喝茶、咖啡和紅酒等黑飲料，飯后漱口，尤其是戒煙 。盡量少喝蘇打水和運動飲料，因為它們對牙釉質的損害比可樂大得多，可樂是后者的3倍和11倍 。如果你必須喝，為了減少飲料與牙齒接觸的時間，盡可能快地喝，而不是啜飲，或者使用吸管 。
【美白牙貼貼完多久能吃東西】
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