修正左旋肉堿茶多酚片最好是飯前一個小時服用，因為這樣可以讓左旋肉堿充分的吸收，之后進食能大大的促進脂肪的燃燒 。
服用期間配合適當的運動身體 。
在晚上臨睡前盡量不要服用左旋肉堿，會影響睡眠質量，用溫水口服 。

【左旋肉堿茶多酚片飯前吃還是飯后吃】

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