1、果汁中含有有機酸，礦物質和維生素等多種營養物質，不僅能刺激食欲，還對人的消化有幫助，因此在早餐的時候喝果汁是效果最好的，早餐時喝一杯果汁，可以補充人體所需的水分及維生素等營養成分，喝果汁之前，最好先吃一些主食，以免引起胃部的不適 。
【果汁什么時候喝效果最好 什么時候喝果汁最好】2、無論是鮮榨果汁，純果汁或果汁飲料，都不建議在午餐和晚餐時喝，因為果汁的酸度會直接影響胃腸道的酸堿平衡 。
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