結石 ， 常見有膽結石、腎結石、輸尿管健壯等 。 健壯與飲食的關系緊密親密 ， 在飲食上不僅應該注重多飲水 ， 還要注重飲食習慣 。 此刻就教你兩道建造簡單、有用預防結石的攝生菜 。
干煸茄子1【吃這兩道菜讓你遠離結石】材料：茄子2個 ， 青椒1個
調料：蔥、鹽、姜、味精、植物油
2茄子洗凈 ， 切片備用
青椒洗凈 ， 切絲備用
蔥洗凈 ， 切末備用
姜洗凈 ， 切絲備用
3起首；鍋中放入熱水 ， 插手茄子片和青椒一同進行煸炒約5分鐘 ， 盛起備用
其次；鍋中放入植物油燒熱 ， 將入姜絲、蔥花進行爆炒約半分鐘
再次：茄子、青椒一路加進去翻炒至全熟
最后：放入鹽、味精進行調味即可盛起食用
酸豆角炒肉末1材料：酸豆角200克 ， 豬瘦肉100克
調料：蒜、辣椒粉、植物油、鹽、味精、醬油
2酸豆角洗凈、切段、溫水泡半小時備用
豬肉洗凈 ， 切末備用
蒜洗凈切末備用
3起首：鍋中放入酸豆角 ， 翻炒至炒干水分再盛起備用
其次：鍋中放入植物油燒熱 ， 插手肉末進行翻炒至半熟
最后：放入酸豆角繼續翻炒 ， 最后放入各類調料調味即可盛起食用
注重事項
以上內容就是吃這兩道菜讓你遠離結石的內容啦 ， 希望對你有所幫助哦！
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