誰都有過靜不下來也學不下去、突然好想撕課本燒卷子的時候 ， 這個時候怎么做才能把自己逼回“正道”上呢？
調整學習順序
很多時候我們說看不進書、學不下去了 ， 大抵都是因為你要學的XX被潛意識判定了不夠重要/不著急/太簡單沒壓力/太難了根本搞不定……讓你覺得放一放也沒關系 。 然而真的沒關系嗎？（才怪！不然你根本不會點進來！）
這個時候合理規劃學習目標的重要性就體現出來了 。
（其他事情的時間管理也可參考上圖）
不知道從什么開始？不妨畫個四象限來分類——重要的/不重要的、緊急的/不太急的——再附加的一個難易程度（用不同顏色來做標記） 。 優先搞定那些又急又重要的 ， 驟然加重的壓迫感會讓你連偷個懶都要心慌慌 。
換個學習方式
換地點或者換個學習法 。
換地點好說 ， 抱上你的書和試卷 ， 看是要書房轉客廳 ， 還是教室換圖書館都行 ， 無非是挪個屁股換個環境再戰 ， 前提是要避開像什么“以咖啡為主題的照相館”啦 ， 以及總有辦法找你嘮嗑、不斷想要把你喂飽飽的母親大人之類的 ， 相信我 ， 對于我們這些愛學習的寶寶來說 ， 這些都有！毒??！
換學習法則是當你背不下書時可以去拿張白紙排列知識點 ， 當你題目做不下去了不妨轉戰動手實踐 ， 不同方法輪番上陣 ， 總有一款適合你！這里的注意力“轉移”絕對不能“徹底” ， 千萬別去相信那些喝杯下午茶放松放松大腦、待會就能滿血復活的鬼話！還是得讓注意力停留在與當前學習相關的事情上才行 ， 雖然正在做的事情不同 ， 但也能保持一定的信息曝光量（提取量） ， 通過關聯信息地不斷復述 ， 那些知識點才會在你腦海留下痕跡 。
有計劃的“休息”
亂給自己立Flag的下場就是準備開夜車突擊、但又困到不斷上演頭磕桌面戲碼時 ， 總是仁慈地放了自己去睡覺 ， 想說小睡一覺起來接著看書 ， 可實際上從來都是一睡不醒直到天大亮 。
而一次次血的教訓之后也總算有了“修改方案” ， 在定時間表時就該留出“休息”時間 ， 當出現計劃外的情況（提前犯困、該休息時學得正來勁）時 ， 就讓表單順延調整 。 相比“我今天有一個下午的時間來學習”這種模糊的概念 ， 精確的時刻表能讓你清楚的看到自己什么時候該做什么、又沒做什么 。
小貼士
1.學習的“時機”很重要
早起有精神的就別死榨熬夜的時間 ， 天生夜貓子也別騙自己會早起看書 ， 別人什么時候用功你看不出來 ， 難道你自己什么時候狀態好、動力足 ， 你還不知道嘛？
2.適當的儀式感會影響到人們的態度
穿上西裝禮服自然會端起“架子” ， 擺上紅酒燭臺自然會傳染浪漫 ， 想染上學霸的清香 ， 好歹你得先“裝”個認真學習的樣子吧？
3.把手機扔遠一點
重要的寫在最后！關電腦、關手機 ， 游戲卸載、網斷掉 ， 與世隔絕才是靜下心來學習的第一步啊童鞋們！
學習時間偷跑出來玩手機的 ， 看到這里代表你們是時候滾回去學習了！好走不送咯~~
【學不進去的時候怎么辦？】
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