關于記憶的10個驚人事實

2026-04-23 小知識

人類記憶的工作方式不同于電腦，但恰恰是由于這個原因，才使我們的理解和體驗變得更加迷人。 “在大多數情況下，如果我們記住所有事，會跟什么都記不住一樣不幸。 ”——威廉·詹姆斯（Wiliam James）人們常說，人是記憶的集合體。正是你的記憶塑造了現在的你。
【關于記憶的10個驚人事實】盡管如此，我們對于記憶卻知之甚少，這也是為什么許多人會說自己“記性不好” 。這在一定程度上是因為我們開展的分析研究——例如對計算機信息存儲的研究——是沒有幫助的。人類的記憶比筆記本電腦、平板電腦、智能手機的信息存儲功能要復雜很多也古怪很多。
以下是我整理的十個觀點，有助于理解記憶心理學。（這些觀點來自于UCLA記憶專家羅伯特·比約克（Robert A. Bjork）教授的精彩專著。）
1.記憶不會衰退
每個人都經歷過無法回憶起某件事的挫敗感。
或許是想不起某個人的名字，或許是忘了市政廳的法語單詞，又或者是不記得車到底停在哪。
所以看起來似乎很明顯：就像水果會腐爛一樣，記憶也是會腐朽的。但現有的研究卻并不支持這一觀點。正相反，很多研究者認為事實上記憶有無限的能力。所有信息都儲存在大腦中，但是如果沒有練習，記憶會越來越難被喚起。這并不意味著記憶“腐朽”了，而是喚起能力衰退了。
大腦可以記住所有信息，但卻無法喚起大部分信息，這究竟是怎么回事呢？以下就是原因：
2.遺忘幫助你學習
遺忘幫助你學習這個觀點聽起來是違反常識的，但是不妨這樣想一想：請想象一下，你創造了一個可以記住并喚起所有信息的大腦。當這個神奇的大腦嘗試去回憶把車停在哪兒時，它會迅速回憶起停車時看到的所有細節，而不得不去對這些信息進行分類。
很明顯，我們只對最近發生的事情感興趣，對于我們所有的記憶都是這樣。最近發生的事比很久之前發生的事重要很多。
為了使你的超級大腦在現實世界中運轉的更快、更有用，你必須建立一個系統來對舊的、無用的信息進行打折處理。事實上，我們每個人的大腦都包含折扣系統：我們稱之為“遺忘” 。
這就是為什么說遺忘幫助我們學習：我們會自然地將對于日常生活最重要的信息保留下來。
3.“丟失”的記憶可以重生
記憶不會腐朽這一事實還有另外一個方面，那就是這樣一個想法：盡管記憶會變得難以喚起，但是他們可以被復活。
盡管你無法回憶起那些儲存了很久的信息，但它們一直在那里，等待被喚起。已有實驗證明，那些無法回憶起的信息還是可以被復活的。實際上，當我們再次學習這些信息時，會比全新的信息學得更快。
這就像你永遠不會忘記如何騎自行車，它不僅僅適用于運動技能，也適用于記憶。
4.喚起會修改記憶
盡管喚起會修改記憶是記憶的基本原理，但是這看起來肯定是錯的。喚起記憶怎么會修改記憶本身呢？
好吧，當一段記憶被喚起時，相比于其他記憶，它就被強化了。讓我們通過一個例子來進行說明。請回憶一下自己小時候的某個生日，你得到了一個樂高宇宙飛船。每當你回憶起這個事實時，你在生日那天得到的其他禮物的記憶相對來說就變弱了。
喚起記憶的過程，實際上會積極地構建過去，或者至少會構建你可以記住的那些過去。
這只是開始。假的喚起可能會潛在地制造出虛假的記憶。實際上心理學家們已經通過實驗植入了虛假的記憶。

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