更年期心悸可以通過心理和飲食調整或藥物來緩解 。
心慌、心悸是最常見的更年期癥狀 ， 一般與雌激素缺乏有關 。因此 ， 患者可在醫生指導下適量補充雌激素 ， 口服或外用雌激素可緩解心悸癥狀 。其次是心理調整 ， 患者應適度接受更年期心慌、心悸等癥狀 。最后 ， 參加戶外運動 ， 包括快走、太極拳、游泳、球類運動 ， 增加身體疲勞 ， 緩解心悸 。在飲食方面 ， 患者應多吃牛奶、豆漿、蛋白質補充劑 ， 以及新鮮的海鮮和蔬菜 。平時運動最好適度 ， 對緩解更年期心慌心悸有一定的效果 。
【更年期心慌心悸怎么辦呢？】

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