每天都想運動 ， 卻只停留在想想的階段？
看一圈運動裝備 ， 是不是發現別有天地？
裝備在手 ， 說走就走！
別再給自己找借口了！
說不清是為運動而置辦的裝備 ， 還是因為有了高顏值還實用的裝備而去運動 。 要運動也要時尚 ， 一點錯都沒有！
更重要的是 ， 無論是以競技為目的的運動 ， 還是以健身為目的的運動 ， 稍有不慎 ， 就可能發生運動損傷 。 于是 ， 針對各種運動的防護裝備應運而生 ， 名目繁多 ， 令人眼花繚亂 。 如果你愿意 ， 幾乎可以從頭到腳都武裝起來 。
這些運動防護裝備 ， 真的都有效 ， 都那么神嗎？

魔術頭巾
真的充滿“魔力”？
魔術頭巾又稱無縫頭巾 ， 是近年來流行的時尚又實用的多功能運動防護裝備 。 據說 ， 魔術頭巾最早是由一位西班牙職業摩托手出于職業需求研發出來的 ， 隨后風靡運動圈 。
一款合格的魔術頭巾除了無縫設計 ， 一般都要求具有彈性好、防風、透氣、吸汗、速干、柔軟、可機洗、不褪色、免熨燙等功能 。
早期的魔術頭巾又稱騎行頭巾 。 很多騎友喜歡套在脖子上防曬 ， 或者拉起來做口罩 ， 防風沙 。 而今天 ， 魔術頭巾就跟它的名字一樣 ， 充滿了“魔力” ， 衍生出許多種用法 。 網絡大神甚至總結了魔術頭巾的20種圍法 。
就運動防護來講 ， 魔術頭巾可用作頭巾——擋光、吸汗、保暖 ， 也可用作面巾——防曬、防風沙 ， 還可用作頭帶——有效吸汗散熱 ， 當成護腕也不錯——在運動中起緩沖作用 ， 尤其是在騰不出手的時候 ， 用手腕上纏著的頭巾往臉上一蹭 ， 汗水瞬間吸光 ， 爽快！另外 ， 戶外受傷時 ， 還可以用作緊急止血綁帶或急救吊帶 。
除了運動防護 ， 魔術頭巾近年來已經躋身時尚單品行列 。 看 ， 街舞愛好者也戴著它出街了 。



髕骨帶
讓人“離不開”
就挺突然的 ， 髕骨帶進入了大眾視野 。 有些跑步、球類運動的愛好者會在膝蓋下面套一條窄窄的帶子 。 沒錯 ， 那就是髕骨帶 。
膝關節是上下腿骨交匯的地方 ， 中間有半月板 ， 前面那塊可以上下滑動的骨頭就是髕骨 。 正常生活中 ， 髕骨在膝蓋部位小范圍活動 。 但對于跑者而言 ， 跑量的增加必然會給膝關節施加更多的壓力 ， 很容易使髕骨被牽移離開原有部位 ， 從而引發膝關節部位的疾病 。
髕骨帶就是為了保護膝關節 ， 用布料和橡膠軟管做成的護具 。 髕骨帶的設計初衷 ， 一是將髕骨固定在相對穩定的位置上 ， 減少受傷的風險；二是在半月板受傷后 ， 用髕骨帶可以減少半月板的摩擦 ， 減緩疼痛 。
盡管如此 ， 但對于一般跑步愛好者甚至曾經有過半月板損傷病史的跑友 ， 都不建議在跑步時佩戴 。 因為長期佩戴髕骨帶跑步 ， 會造成髕腱周圍被勒緊的肌肉功能性退化 。
這也是很多長期佩戴髕骨帶的跑友 ， 覺得摘掉髕骨帶就不會走路的重要原因之一 。 類似的護具還有護膝 ， 也不建議大家日常跑步時都戴著 。 即便商家把它們的功能吹得天花亂墜 ， 也要警惕掉進“坑”里 。

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