一到立夏，我們就要對飲食做出調整，天氣變熱，食物容易變質，而且吃較辛辣上火的食物容易對腸胃造成不良影響，所以應該多吃些清胃的蔬菜，像雪糕、冰磚等冷食是用牛奶、蛋粉、糖等材料制成，不可食之過多，過食會使胃腸溫度下降，引起不規則收縮，可誘發腹痛、腹瀉等病癥 。
飲料的品種較多，多飲會影響食欲，嚴重可損傷脾胃或導致胃腸功能紊亂，所以脾胃虛弱的人更是不能在夏天多吃冷飲 。
舌頭的顏色能夠反映身體的健康程度，舌體寬大是脾胃虛弱患者最常見到的表現，夏天的時候可以多觀察，特別是伴隨著白色的舌苔，會說明脾胃更加虛弱 。

【立夏能不能食冷飲】

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