【黑豆幾蒸幾曬對人的好處多 黑豆幾蒸幾曬好】1、九蒸九曬 。
2、腎主水，色黑，對應的吃黑豆或黑芝麻來補償，但黑豆與黑芝麻不是平常之物，需要九蒸九曬才成 。做法如下，先浸泡半小時，再用蒸鍋采用隔空蒸法，就是水在下，中間加隔層，隔空蒸，蒸熟后在太陽下曬，在月光下晾干，如此就吸收了天地日月的精華，白天曬吸收宇宙中的陽氣，晚上晾吸收宇宙中的陰氣，如此經歷九蒸九曬，該黑豆與黑芝麻就是上好的補腎之物 。
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