【空氣炸鍋西蘭花炸多久 空氣炸鍋西蘭花炸的時長】1、空氣炸鍋西蘭花180度烤15分鐘；
2、西蘭花營養豐富，含有蛋白質、糖、脂肪、維生素和胡蘿卜素，營養成分位居同類蔬菜之首，被譽為“蔬菜皇冠” 。常吃西蘭花可以促進生長，維持牙齒及骨骼的正常，保護視力，提高記憶力 。西蘭花中的維生素C能維持血管的韌性，不易破裂，同時西蘭花也很美味 。從中醫角度來講，西蘭花可以補腎填精、益腎健骨，還可以補脾和胃，可以應用于一些氣虛脾弱、失眠健忘的患者 。吃了之后可以有效的增加新陳代謝，起到保肝、護肝的作用 。

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