蕎麥面因為熱量很低，所以一般情況下是吃不胖的 。
蕎麥面是我們減脂的首選主食！作為優秀的粗糧，蕎麥面中含有錳、鋅等，如果把蕎麥面作為主食定期吃，能夠獲得比較高的飽足感，是主食中的減肥利器！最最最最最重要的是熱量很低！一碗蕎麥面，只有 296 大卡 。蕎麥面用醋湯、醬油、西紅柿湯都可以做！涼拌熱吃都可以 。
【經常吃蕎麥面條會不會發胖】
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