為了控制體重不發胖，就要適當的多鍛煉身體，吃東西不要暴飲暴食，不要吃得太飽 。
盡量少吃或不吃含脂肪比較高的食物 。
多殷勤做工，不要長時間睡覺，這樣可以控制體重超標的 。
肥胖對健康會帶來不良影響的 。
【怎么控制體重不發胖】
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