【怎么喝紅糖水不上火】
喝紅糖水不上火 ， 還是要少喝紅糖水 ， 這是唯一的辦法 ， 這樣才能夠避免上火的癥狀 。
紅糖的定義是根據GB/T4561-2013中指以甘蔗為原料 ， 經提汁 ， 澄清 ， 煮煉 ， 采用石灰法工藝制煉而成的 。按照理化性能分為一級和二級兩個等級 ， 因沒有經過高度精練 ， 幾乎保留了蔗汁中的全部成分 ， 除了總總糖分≥85%外 ， 還含有維生素和微量元素 ， 如鐵、鋅、錳、鉻等 ， 營養成分比食糖（根據GB13104-2005食糖標準范圍 ， 赤砂糖屬于食糖不屬于紅糖）高很多 。
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