【雞蛋怎樣吃最好 教你做出美味營養的食品】1、煎雞蛋，首先準備一只雞蛋，食用油，食用鹽，洋蔥圈 。
起鍋燒油，加熱到六到七成熟時將打開的雞蛋倒入鍋內，小火慢慢煎，成型均勻撒上食鹽，至金黃色即可 。
2、西紅柿炒雞蛋，起鍋燒油，油溫六成熟，將打好的雞蛋放入適量鹽，倒入鍋內進行翻炒 。
將切好的西紅柿倒入鍋中，翻炒至西紅柿汁滲透出來之后，將炒好的雞蛋倒入鍋中，進行翻炒 。
放入雞精食鹽，翻炒兩下即可出鍋 。
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