我們應允許兒童作為追悼者參加葬禮和追悼會 。 from shutterstock.com
對于非常小的孩子，具體的語音、畫面描述比壓制悲傷的套話更為有效 。 如果我們告訴小約翰尼爺爺到一個很遠的地方旅行去了，他可能會想象爺爺會回來，或者問爺爺為什么沒有告別 。
其次，我們要允許兒童作為追悼者參加葬禮和追悼會 。 研究指出，參加葬禮可以幫助兒童承認死亡、尊重死去的長輩 。
意識到兒童在悲傷時的常見表現也會有幫助 。 這些表現包括：試圖故作正常、反復講述他們的故事、常提起現有親人、擔心親人或其他人的健康等 。



儀式有助于兒童化解悲傷 。 Gianandrea Villa/Unsplash, CC BY
成人可以鼓勵兒童通過儀式來化解悲傷 。 兒童可以禱告、放飛氣球、唱歌、種花、寫詩或是埋一根狗骨 。 悲傷的兒童還可以通過紀念冊、紀念盒、照片甚至紀念郵件來釋放情緒 。
孩子們的語言能力有限，不能很好地表述感受；情緒控制能力有限，因而難以忍受痛苦 。 但是，他們可以通過這些儀式來表達自己的感受、希冀和恐懼 。 儀式療法可以通過想象或玩具象征物進行 。 例如孩子們可以用玩具電話與心愛的人“交談” 。
童年時期的親人離世和隨之而來的悲傷會對兒童的生活產生多方面的影響，但我們可以為他們提供適合其年齡段的言語開導和悲傷干預，使他們得以用合適的方式探索自我、表達自己的感受 。
原文來自《科學美國人》
【兒童心理學：如何理解死亡？】翻譯：張帥琰 審校：楊玉潔

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