1、沒有煮熟的糙米熱量為每100克348大卡，糙米飯的熱量則為每100克139大卡 。
【三色糙米的熱量 三色糙米的熱量解釋】2、糙米的熱量雖然比較高，但是其中還保留了大量的膳食纖維，B族維生素，維生素E，以及礦物質元素，合理食用的話，對身體是有諸多好處的 。
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