【一周簡易早餐菜譜 吃出健康身體】1、周一菜譜
2、周二菜譜
3、周三菜譜
4、周四菜譜
5、周五菜譜
6、周六菜譜
7、周日菜譜
周一菜譜：銀耳紅豆粥 茶葉蛋 饅頭 燙青菜
周二菜譜：黃豆豆漿 蕎麥面包 燙青菜
周三菜譜：蛋炒飯（前一天的剩飯最好） 白煮蛋 小果盒
周四菜譜：皮蛋瘦肉粥 菜包 酸奶 玉米段
周五菜譜：雞蛋火腿雙夾 白粥 玉米段
周六菜譜：南瓜粥 紅棗窩頭 小果盒 茶葉蛋
周日菜譜：火腿三明治 果蔬汁 白煮蛋
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