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天天吃方便面，身體會有啥變化？( 二 )

小知識


縱觀方便面的成分表 ， 基本除了調味品（鹽、味精）就是添加劑 ， 一點點的蔬菜和肉渣渣實在談不上有啥豐富的營養價值 。
如果天天、頓頓吃它 ， 怕是無法滿足身體所需要的維生素、纖維素和礦物質等營養成分 ， 也會造成鹽分攝入過量 ， 長期下去可能會出現便秘、營養不良、電解質紊亂、水鈉潴留 ， 甚至心血管疾病等健康問題 ， 小孩子常吃影響身體發育 。
總結
偶爾吃一包方便面沒有任何問題 ， 不需要用任何東西“解毒” ， 也無需等上32天 。 如果擔心營養不夠自己往面里加一些蔬菜雞蛋肉類就好 ， 不過最好別配火腿腸 。
只是再忙再懶得做飯也不能天天只吃方便面 ， 營養跟不上還可能會惹疾病上身 ， 身體是革命的本錢！
于是 ， 春雨君放下面 ， 默默買菜做飯去了……
【天天吃方便面，身體會有啥變化？】題圖來源：123rf.com.cn圖庫

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