運動量過大的后果，運動量過大的危害，運動量過大有什么后果 _量過大

過量運枯磨動包括兩種情況：一種是時間過長會增加疲勞，可能使身體的機能受到影響。另一沒老斗種是時間雖然不長，但是他的量和強度特別大，在這樣的情況下，達不到鍛煉身體的目的，還比較容易產生其他的負面影晌，比如受傷，也不是提倡含戚的。
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