簡述：夏天心神不靜，心主神志，聽一些舒緩的音樂，身處環境要相對安靜，安靜的環境對身體循環有降緩作用，睡覺也是一種好方法，可以心神寧靜！
1、夏天心神不靜，心主神志，聽一些舒緩的音樂，身處環境要相對安靜，安靜的環境對身體循環有降緩作用，睡覺也是一種好方法，可以心神寧靜 。另外避光，讓整體的循環放慢，看一些舒緩的節目，還可以看看書來緩解夏季的心神不靜 。
2、靜是要人在一派紛繁的世界里能夠獨自安靜下來 。世界是從靜寂中產生的，“有生于無”、“動生于靜”，包括人的產生 。人的精神更是來源某種靜寂 。心喜靜，所以歷代養生學家把清心寡欲、調養精神作為養生的主要內容 。
【夏季應該如何靜神養心】
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