1、多補維生素
2、補充“空氣維生素”
【霧霾中毒怎么辦哦 有哪些解決辦法】“解毒”：多補維生素養生專家表示：如果我們必須生活在霧霾嚴重、空氣質量低的環境下 ， 那么我們可以多吃木耳、南瓜、山芋、哈密瓜、橘子、胡蘿卜、橙子等食物 。因為這些食物 ， 可以在體內轉換為維生素A ， 起到抗氧化的作用;而且維生素A能夠幫助維護上皮組織細胞 ， 相當于在我們的呼吸道形成一層有效防止外界污染物入侵的“防護罩” 。當然 ， 基于這一點 ， 如果我們能直接攝入比如動物的內臟等維生素A較多的食物 ， 效果也是相當不錯的 。
“解毒”：補充“空氣維生素”霧霾嚴重 ， 整個天空陰沉陰冷 ， 我們的身體免疫力就有所降低 。霧霾中毒怎么辦?在這種情況下 ， 我們還需要補充能提升人體免疫力和抵抗力的“空氣維生素” 。專家表示：想要補充“空氣維生素” ， 需要選擇一臺能在無臭氧、正離子等衍生物的情況下釋放出高活性、高純度、生態級小粒徑負離子的負離子(負氧離子)生成機 。這是因為醫學研究證實 ， 能發揮醫療保健作用的是活性高、遷移距離遠 ， 更易于透過人體血腦屏障的等同于大自然的生態級小粒徑負離子 。

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