【劉畊宏龍拳練什么部位】簡述：毽子操加強版，跟著練其實哪里都可以瘦，腿和腰部都是可以瘦的！

毽子操加強版，跟著練其實哪里都可以瘦，腿和腰部都是可以瘦的 。滿腦子都是我們的口號：腰間贅肉咔咔掉 人魚線 馬甲線我想要 。
劉畊宏直播跟練很好的是運動的強度一點點增加，動作簡單有效，有時間規劃，全程下來消耗真的不少 。強度較大的也就是周四周六周日三天

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