簡述：建議每天吃150-200克左右！
建議每天吃150-200克左右 。
雖然榴蓮的營養價值和食用價值都比較高，但由于榴蓮中的蛋白質和脂肪含量都比較高，過量食用很容易導致肥胖 。其次性熱，過量食用還可能會導致人體火氣加重，會導致上火的癥狀，對人體的健康構成威脅，因此，一般建議每天吃150-200克左右的榴蓮 。
【吃榴蓮建議每天不要超過200克】
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