【團魚怎么燉湯好吃 既美味又營養】1、原料：團魚1只(300克以上者)，枸杞子10克，熟地黃15克 。
2、做法：將團魚宰殺后，去頭、爪、內臟、甲殼，洗凈，切成小方塊，放入鋁鍋內，再放入洗凈的枸杞子、熟地，加水適量，武火燒開，改用文火燉熬至鱉肉熟透即成 。可常食用 。
3、功能：滋陰補腎 。方中鱉肉，能滋陰涼血；枸杞滋補肝腎，益精明目；熟地滋陰補血 。頭痛屬腎陰虛者宜食本方 。

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