生吃芹菜要注意什么 生吃芹菜要注意的事情


生吃芹菜要注意什么 生吃芹菜要注意的事情


【生吃芹菜要注意什么 生吃芹菜要注意的事情】1、芹菜性寒,可以滑腸 。平時脾胃虛寒、腹瀉便溏的人不適宜吃芹菜,否則會加重癥狀 。
2、芹菜不能和部分海鮮如蜆、蛤、毛蚶、蟹等體內都含有維生素B1分解酶,此酶加熱后雖然也會失效,但人們在使用海鮮時喜歡生吃,或只用開水燙—燙 。蛤貝體內的維生素B1分解酶沒有失活,如果和芹菜一起吃,會將當中的維生素B1破壞 。但是這種酶遇酸會減弱分解能力,因此在吃蛤、貝等食物的時候可以適當加些醋,這樣可以保護維生素B1 。

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