【花生快速泡發的方法 如何快速泡發花生】1、花生要快點泡進水只有用網袋或紗布張好 ， 然后放在溫水里面不要等袋子浮上來 ， 拿東西全壓進水里面把袋子 。最快也要半個小時左右可能才能泡漲 。
2、花生果實含有蛋白質、脂肪、糖類、維生素A、維生素B6、維生素E、維生素K ， 以及礦物質鈣、磷、鐵等營養成分 。
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