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如何讓短暫的一生過得漫長？

小知識

小友說：智慧的錢鐘書先生似乎早已看透時間流逝的奧秘， 他說， “快過的絕不會永久；我們說永遠快樂， 正好像說四方的圓形、靜止的動作同樣地自相矛盾 。 ”“你要永久， 你該向痛苦里找去 。 ”為什么會有“快樂不知時日過， 痛苦偏覺歲月長”呢？為什么人們會對時間的長短產生不同的判斷呢？且看下文 。
又一年春節， 似乎不知不覺間上一個年頭就匆匆過去了 。 童年時慵懶的午后， 漫長而無所事事的日子似乎一去不復返 。 隨著成長， 時間過得越來越快了 。 人的一生， 會不會如著名“哲學家”小沈陽所說“一閉一睜， 這輩子就過去了”呢？
為什么我們會覺得成年的日子比童年短暫？為什么快樂的時光轉瞬即逝， 而痛苦的時刻卻無比煎熬？有沒有辦法讓短暫的一生過得漫長？希望下面的這些心理學知識， 能夠幫助你找到答案 。

如何讓短暫的一生過得漫長？



如何讓短暫的一生過得漫長？



首先， 我們對時間長度的知覺， 可以劃分為兩大類別：
前瞻式的計時（Prospective Duration Timing）；

后顧式的計時（Retrospective Duration Timing）

前瞻式計時可以理解為對“現在”的時間長度的體驗， 即在經歷事件的過程中對時間長度進行評估 。 譬如你在做作業的時候， 身為學霸的你， 感到無比快樂， 你注意到作業做著做著， 天就黑了 。 你感到無比惋惜：唉， 時間過得太快了 。
而后顧式計時， 顧名思義， 則是對“過去”的時間長度的體驗 。 當你“回憶過去， 痛苦的相思忘不了”， 試著估計幾年前這段刻骨銘心的經歷究竟持續了多久的時候， 所進行的便是后顧式計時 。
如何讓短暫的一生過得漫長？



其次， 我們需要對物理時間和心理時間作出劃分 。 物理時間即我們常識中的“鐘表時間”， 以秒分小時日月年等為單位 。 在我們日常生活的尺度上這是一個足夠好的定義（如果你一定想知道在黑洞附近人對時間的知覺有什么變化， 歡迎下方打賞） 。
而心理時間， 則指代我們對時間長短的知覺（你感覺時間過了多久）， 是一種心理現象 。 在同樣的物理時間內， 不同的人會對時間長度產生不同的知覺 。
我們對時間長度的知覺， 和一般的“五官知覺”（視覺、聽覺、嗅覺、味覺、觸覺）是不一樣的 。 原因有二：
第一， 時間只是事件發生的維度， 它并不是像光、聲音、熱這樣有具體的刺激源；
第二， 我們并沒有像視覺系統和聽覺系統這樣專門感知時間的器官 。
因此， 雖然大眾和許多學者習慣于使用“時間知覺”（Time Perception）來描述我們對心理時間的體驗， 但本質上我們對時間長短的“知覺”（Perception）更多的是基于多方面信息的一種“判斷”（Judgment）， 即對時間的“長度判斷”（Duration Judgment） 。
如何讓短暫的一生過得漫長？


西班牙畫家達利最喜愛畫的軟綿綿的鐘表
下面， 我們就來說說我們是如何判斷事件時間的長短的 。
如何讓短暫的一生過得漫長？



大多數解釋前瞻式計時（即我們對正在經歷的事件的時間長短的判斷）的模型都受到 Richard Block 和 Dan Zakay 提出的注意閥門模型（Attentional Gate Model）的影響 。
在他們看來， 一些節律性的生理過程會像起搏器一樣進行周期性運動， 當我們把注意集中在時間本身的時候， 便是在計數這起搏器跳動了多少次， 次數越多我們感受到的時間就越長 。 我們自身的喚起程度會影響起搏器跳動的速度， 而我們的注意則決定了我們計數的頻率 。

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