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牙齒的顏色，越白越健康？( 二 )

小知識


與此相反 ， 綠茶被認為影響牙齒著色的因素就小的多 ， 因此用綠茶代替紅茶會使你的牙齒更健康 。

牙齒的顏色，越白越健康？



可樂 ， 蘇打水和運動飲料中的檸檬酸與磷酸會消磨牙釉質 ， 之前流傳過“牙齒放在可樂中一夜就完全溶解”已經被證實為謠言 ， 但是據實驗證實：牙齒在可樂中浸泡一夜確實會引起嚴重著色 ， 浸泡一周牙齒會變黑 。 即使無色的碳酸飲料不會導致牙齒著色 ， 但其中的酸性還是會腐蝕牙釉質 ， 研究表明 ， 許多所謂的運動飲料比可樂具有更強的破壞性 。
眾所周知 ， 由于其深色的多酚和單寧酸 ， 紅葡萄酒是牙齒染色的罪魁禍首之一 ， 但你不要以為喝白葡萄酒就能避免這個的問題 ， 因為它一樣糟糕 ， 甚至更糟 。
【牙齒的顏色，越白越健康？】
牙齒的顏色，越白越健康？



雖然果汁并不能與可樂和顏色怪異的運動飲料相提并論 ， 但非鮮榨果汁的酸性確實比大多數人所意識到的高 。 新鮮的果汁并沒有經過處理 ， 所以沒有太大的問題 ， 但是也同樣不要讓它們在你的牙齒上停留太久 。
當你知道你心愛的食物和飲料有可能導致牙齒著色后 ， 第一反應肯定認為是吃完立馬刷牙就沒事了 ， 但這個想法是錯誤的 。 在食用過酸性飲料或食物后 ， 牙釉質會在接下來的一個小時中變得沒有呢么堅硬 ， 如果你在這個時間段內刷牙 ， 其實就是在磨損你的牙釉質 。 你可以選擇在牙釉質再次變硬后用軟毛牙刷刷牙 。
牙齒的顏色，越白越健康？



當然 ， 更好的選擇是在你食用了易使牙齒著色的食物后 ， 做這樣兩個小步驟：
1、在結束后含一大口水在口中并漱口 ， 用來清除酸和染色物質 ， 你可以感受一下喝完可樂后的口腔與喝完可樂再漱口后的口腔 ， 其實是有很大區別的 。
2、讓你的口腔分泌更多的唾液 ， 唾液具有清潔和保護作用 ， 可以沖洗掉口中和牙齒間的食物殘渣 ， 抵抗口腔微生物 ， 起到抗菌和殺菌的作用 ， 避免口腔感染 ， 是一道天然屏障 。 同時 ， 唾液中所含的大量微量元素 ， 可以促進被損傷的牙釉質的再礦化 ， 從而預防蛀牙的進一步發展 。
所以 ， 小編說了這么多 ， 其實并不是讓你完全不去碰你心愛的食物哦 ， 比起牙齒來說 ， 戒掉汽水更有助于縮減你的腰圍（笑~小編只是為了讓你知道隨著時間的推移 ， 是什么原因導致牙齒變黃 ， 并提供一個簡單的小儀式 ， 讓你能夠在吃喝之后好好保護你的牙齒喲~

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