1、紅棗、山藥和薏仁 ， 其中大零有補益脾胃、益氣血的作用 ， 李時珍稱棗為脾胃之果 ， 脾病宜食之 。大棗是脾胃虛弱、氣血不足、狀態無力、失眠等患者的良好的健康食飲食食品 。
【女人脾胃不好吃什么食物好 女人脾胃不好吃的食物有什么】2、同時出現脾胃不好的人 ， 還可以用飲茶 ， 上午喝綠茶 ， 下午喝烏龍茶 ， 晚上喝普洱茶 。綠茶為不發酵茶 ， 保留了較多的鮮葉內的天然物質 ， 為茶中之陽 ， 上午喝綠茶使脾陽上升 ， 心神俱旺 ， 并助脾胃運化水谷的精微 ， 使脾胃得以滋養 。
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