簡述：有一定的效果！
【午休睡不著閉目養神有用嗎？】有一定的效果 。
如果午睡的時候睡不著 ， 閉上眼睛休息一會兒就好了 ， 閉目養神還可以放松腦細胞 ， 緩解肌肉疲勞 ， 促進睡眠 。這樣可以很好的眼部的充血和緊張 ， 身體也可以得到放松 ， 適當的閉目養神 ， 也能起到調養身體的作用 ， 更有利于下午的工作和學習 。
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