竹葉青茶

老年人不要喝茶【老年人不要喝茶，英德紅茶】喝茶是中國人的傳統習慣 。 適量飲茶可以對老年人起到保健作用， 但飲茶不當有九華毛峰害 。 因此， 老年人在喝茶時要注意以下幾點：1 。 不要喝濃茶 。 茶含有咖啡因， 能興奮神經 。 濃茶含咖啡因較多， 易出現心動過速、心律失常等癥狀 。 因此， 患有高血壓和冠心病的老年人應注意淡茶， 不要喝濃茶 。 2.睡覺前不要喝茶 。 茶葉中的咖啡因有很強的興奮大腦的作用， 睡前喝茶還會引起心臟過度活動和神經過度興奮， 從而引起失眠 。 3.不要空腹喝茶 。 有些老人有早起空腹喝茶的習慣， 其實對身體不好 。 當你早上起床時， 你的胃是空的 。 喝茶會引起胃部不適， 可以選擇牛奶、豆漿等飲料代替 。 4.不要喝隔夜茶 。 隔夜茶由于放置時間過長， 容易被各種病原微生物污染， 茶葉中的復雜成分也容易發生變化， 飲用隔夜茶容易引起腸胃疾病 。 5.缺鐵性貧血患者不宜喝茶 。 茶可以抑制鐵的吸收 。 茶葉中的單寧與鐵在消化道形成不溶性鐵單寧復合物， 不能被小腸黏膜上皮細胞吸收， 從而阻礙人體對鐵的攝入 。

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