簡述：飯后1—2小時喝為宜！

飯后1—2小時喝為宜 。
干桑椹味甘酸，性寒，不能空腹飲用 。否則，容易出現惡心、惡心、腹瀉等癥狀 。它也不適合飯前飲用，這很容易影響食欲 。最好在飯后在水中飲用1-2小時 。一方面，它的酸甜味促進胃酸分泌，幫助食物消化 。另一方面，桑椹可以補充血液，促進血液循環，緩解飯后疲勞；另一方面，干桑樹含有大量花青素，可以改善睡眠 。飯后2小時飲酒可以緩解失眠 。

【桑葚干泡水什么時候喝好】

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