簡述：因人而異吧！
【酸奶疙瘩能減肥嗎？】因人而異吧 。
酸奶疙瘩能減肥嗎是大家經常會聊到的，一般來講 減肥成功與否與酸奶疙瘩其實沒有直接關系，而是與每天攝取食物所產生的能量，與運動消耗的能量是否達到能量負平衡有直接關系 。如果你能嚴格控制你的每日食物攝取量，也要養成積極鍛煉的習慣 。適量食用酸奶疙瘩不會導致過多的能量儲存在體內 。有助于保持身體整體負平衡的能量，促進脂肪分解和代謝，會有更好的減肥效果 。
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