1、黑枸杞營養價值很高，富含人體所需的微量元素、礦物質，其中所含的黑色素可清除自由基，具有抗氧化的功能，經期喝黑枸杞水可增強身體抵抗力，緩解經期不適癥狀 。
2、黑枸杞的藥用價值是很高的，可以降血糖、抗血脂、調節免疫力、預防心血管疾病，月經期間抵抗力差、體質虛弱，喝黑枸杞水可抵御疾病 。
3、月經期間如果出現眼干眼澀、視力疲勞，也可以喝些黑枸杞水具有明目的效果，黑枸杞可泡水也可直接食用，泡水時要避免水溫過高，從而破壞黑枸杞的營養價值 。
【經期可以喝黑枸杞子泡水嗎 經期能否喝黑枸杞子泡水】4、黑枸杞的營養價值遠高于紅枸杞，且含有大量花青素，可延緩衰老、美容養顏很適合女性食用 。

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