1、食用清熱降火的食物，榴蓮吃多了容易上火，這時候可以吃一些清熱降火的食物，避免出現上火癥狀，比如說吃一些綠豆湯、龜苓膏、山竹、菊花茶、金銀花茶等等 。
2、按摩腹部，榴蓮吃多了還會加重消化負擔，因此可以適當的用手在腹部打圈按摩，幫助腸胃蠕動，促進消化吸收 。
【榴蓮吃多了怎么辦 如何解決榴蓮吃多了】3、適當鍛煉，吃多了榴蓮還會攝入過量的糖分和熱量，因此當天一定要進行適當的鍛煉，消耗掉多余的熱量，避免肥胖 。
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