簡述：劉畊宏健身操跳完要多久去洗澡是很多健身小白都會問的，畢竟健身后洗個澡，是再舒服不過的事情了！
劉畊宏健身操跳完要多久去洗澡是很多健身小白都會問的，畢竟健身后洗個澡，是再舒服不過的事情了 。
可是馬上洗澡不但會降低健身效果，也容易感冒以及有暈倒的危險，所以建議你休息20分鐘左右再去洗澡 。
還有的話，如果是洗冷水澡，應該避免感冒的發生 。
正確的做法是運動完后休息一小會，等身上的汗水干以后，體溫恢復正常之后，在洗澡 。
【劉畊宏健身操跳完要多久去洗澡】
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