長期服用魚油可能會導致出現肥胖問題、還有可能引發口臭、惡心、腹瀉等不適癥狀，但是適當服用是可以避免的，魚油富含不飽和脂肪酸，omega-3、DHA、EPA成分，其中DHA被稱為“腦黃金”，有呵護心腦、保護眼睛的功效，EPA素有“血管清道夫”的稱號，有凈透血管、清除血液垃圾的作用，因此適當服用魚油可以起到調節三高、凈透血管、養護心腦以及美容養顏的功效，每日一次，每次兩粒即可，需要注意的是嬰幼兒以及孕婦、乳母等特殊人群不建議服用，以免對身體發育造成影響！

長期服用魚油可能會導致出現肥胖問題、還有可能引發口臭、惡心、腹瀉等不適癥狀，但是適當服用是可以避免的，魚油富含不飽和脂肪酸，omega-3、DHA、EPA成分，其中DHA被稱為“腦黃金”，有呵護心腦、保護眼睛的功效，EPA素有“血管清道夫”的稱號，有凈透血管、清除血液垃圾的作用，因此適當服用魚油可以起到調節三高、凈透血管、養護心腦以及美容養顏的功效，每日一次，每次兩粒即可，需要注意的是嬰幼兒以及孕婦、乳母等特殊人群不建議服用，以免對身體發育造成影響 。

【長期服用魚油的危害有哪一些】

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