交感神經是一個以脊柱及其周圍的神經為軸心 ， 延展向全身的神經脈絡 。 它會向汗腺和肌肉發出信號 ， 使它們進入興奮狀態 ， 這也是在恐懼的時候會出汗、肌肉緊繃甚至顫抖的原因 。 同時 ， 以腎上腺皮質為主導 ， 你的體內將會有數十種激素的分泌水平產生變化 。 在神經和激素的共同作用下 ， 你的身體會有更多的行動 ， 你的心跳會加快、血壓會升高、立毛肌會收縮（隆起雞皮疙瘩） ， 負責消化和免疫的植物神經受到抑制……你的機體完全進入到臨戰狀態 ， 你將為此獲得身體全部的能量支持 ， 攻擊或者逃避 ， 看你的選擇 。 當然 ， 你也可能不知所措……

與主導恐懼應答關聯的交感神經領導了一個全方位的戰斗-逃跑系統 ， 而和它對應的 ， 就是副交感神經 ， 它能使身體轉入到平息狀態 。 因此 ， 在身體反應的強度上 ， 很大程度上取決于交感神經和副交感神經彼此的強弱關系 ， 在兩者的拮抗中 ， 維護著身體狀態的平衡（近年來 ， 還有一些更深入的研究 ， 解釋了它們之間更多的關系） 。 你瞧 ， 我們的身體是一個多么精妙的系統呀 。
【“驚出一身冷汗”是怎么來的？】




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