一說到怕 ， 每個人都有人生經歷 ， 有怕高的 ， 有怕黑的 ， 有怕蟲的 ， 還有怕打針輸液的 。 一怕起來 ， 簡直就是心慌氣短冷汗直冒 ， 一副完全不由自主的樣子 ， 甚至都有立時躺下的……但是 ， 躺下也就算了 ， 那是腦神經的過度反應吧？但出汗是怎么回事？天又不熱 ， 對吧？
恐懼是財富
要理解這事 ， 得先從恐懼產生的源頭說起 。 你覺得會害怕是壞事還是好事？不知道害怕的人過得好嗎？他們 ， 都死了……

知道害怕 ， 是祖先留給我們的財富 ， 是我們對危險和有害事物的一種生理反應 ， 它能讓我們趨利避害——初生牛犢不畏虎 ， 后半句話的意思就是 ， 牛犢被老虎吃掉了 。 因此 ， 不知道恐懼的動物在自然界更容易遇到危險 ， 導致生存的幾率降低 。 你可以想象 ， 當危險到來時 ， 大家逃了 ， 自己還呆在那里不動的后果 。 最終 ， 它們和相應的基因 ， 會在生存斗爭中被自然選擇掉 。
我們的祖先知道恐懼 ， 所以活了下來 ， 我們也就從那里繼承了這筆財富 。 而我們的身體也為此做出了改進 ， 能夠在產生恐懼情緒的時候 ， 自主做出響應 ， 以便能夠讓自己盡可能地活下來 。 出冷汗 ， 正是其中之一 。
“長線”and“短線”
在我們的頭腦里 ， 參與恐懼反應的有大腦皮層、丘腦、下丘腦、海馬體和杏仁核 。 其中 ， 杏仁核和恐懼具有非常直接的關系 ， 也是恐懼產生過程中幾乎繞不過的存在 。 它很小 ， 如杏仁一般 ， 左右各有一個 。 一旦杏仁核缺失或病變 ， 這個人將馬上變得幾乎無所畏懼 ， 而且會傾向于信任任何人 。



由于恐懼事關生死 ， 而且很多危險幾乎是在瞬間發生的 ， 所以進化為我們準備了兩條形成恐懼的線路 ， 快速而直接的“短線”以及略慢但理性的“長線” 。
我們可以舉個例子 ， 比如你在安靜地、集中注意力地讀這篇文章……然后 ， “砰”一聲炮仗響起 。 你會是什么反應？是不是心里咯噔一下 ， 猛然一驚 ， 然后 ， “哦～～原來是有人放炮” ， 于是抱怨兩句 ， 就又安靜下來了？在這個過程中 ， 你的身體做了哪些事情？
首先 ， 這是一個強烈而突出的刺激 ， 它首先由聽神經捕捉到 ， 然后傳遞給丘腦 。 丘腦會進行簡單而迅捷的分析 ， 然后將這個突發事件傳遞給杏仁核 ， 后者立即興奮 ， 并引起下丘腦興奮 ， 幾乎在極短的時間內 ， 你的呼吸、心跳、內分泌就開始被緊急動員起來 。 “短線”反應在你還摸不清狀況的情況下 ， 已經為你戰斗或逃跑開始做準備了 。 你也就是在這時會猛然一驚 。
同時 ， 長線通路也開始起作用 ， 信號被從丘腦上行至大腦皮層進行分析 ， 確定狀況 ， 并最終由海馬體做出判斷 。 最終一個“沒有危險”的信號傳遞給杏仁核 ， 再通過抑制信號解除下丘腦興奮 。 由于長線通路多經過了大腦皮層和海馬體兩個地方 ， 所以花的時間比短線通路略長一些 。 所以 ， 你要先緊張一下 ， 然后再恢復到平靜狀態 。 不過 ， 這時候 ， 身體猛然緊張產生的負荷也會給你一種不爽的感覺 。



那 ， 在下丘腦的作用下 ， 你的身體又會做出哪些反應呢？
“交感”and“副交感”
在下丘腦的作用下 ， 交感神經和腎上腺皮質會興奮 ， 神經系統和內分泌系統進行協同 ， 為你有可能面臨的最糟糕局面做好準備 。

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