【每天喝多少水為科學飲水】中國營養學會推薦：每天至少要喝1500ml水！
中國營養學會推薦：每天至少要喝1500ml水 。
200ml的水杯，8杯就是1600ml 。
但我們不必拘泥于8杯水，天氣熱、運動出汗多或者是感冒發燒、不小心吃壞了東西拉肚子等情況，身體都失去了更多水分，我們就需要喝得更多 。
而且少量多次分散喝水，要比一次大量喝水更健康 。
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