問題補充說明：燕麥片的營養價

360問答燕麥的營養價值
1.燕麥片富含碳水化合物 。煮熟后的燕呼希麥片，熱量會變得很低，每碗燕麥粥（約240毫升）僅含130千卡熱量 。燕麥內含有豐富的維生素B1和維生素E，但煙酸的含量比小麥低得多 。
2.燕麥主要含有碳水化合物、蛋白質（含有所有人體必需的氨基酸）、脂肪以及大量的植物纖維、維生素B1和維生素B12、少量的維生素E、礦物本證從隊記質、核黃素和皂苷 。
3.燕麥中含口客排道神升兩集往石有類似荷爾蒙的物質、有興奮和麻醉劑的作用、是一種天然得“興奮食品” 。
【燕麥片的營養價值】

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