問題補充說明：最近生活上的事工作上的事讓我心煩意亂，我越想做到理想的完美，出現的問題和煩惱越多、時間慢慢流逝 面對的問題感覺越來越迫近 。無力感哎 。。就是放不下每件事都想做到完美的心態 。。

索性就什么都不要去想煩心事 。1，深呼吸，常常提醒自己要冷靜，冷靜，冷靜;做點讓自己開心的事;2:看看平靜的湖水，水是柔滑的，所謂肉能克剛，你試試看 。3:再完美也有不完美之處，工作上要全力以赴了，冷靜下來再斟酌思考了再去重新看待，生活中的事情盡力了就行 。
【心皮孫介煩意亂怎么辦?】

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